如何预防科技肩——肩周炎在智能制造装备操作中的高发？

在智能制造装备的广泛应用中，操作员们常常需要长时间保持特定姿势进行作业，如重复性的手臂上举、肩部固定等，这种高强度的重复性动作极易导致肩周炎的发生，我们称之为“科技肩”，肩周炎不仅影响工作效率，还可能对操作员的身体健康造成长期伤害。

预防措施：

1、合理安排工作姿势：操作员应定期变换工作姿势，避免长时间保持同一姿势，使用可调节高度的操作台和扶手，使手臂和肩部得到适当的休息和放松。

2、合理安排工作时间：合理安排工作与休息时间，避免长时间连续工作，可以设置定时提醒，每工作一小时就进行5-10分钟的休息和伸展运动。

3、加强肌肉锻炼：定期进行肩部肌肉的锻炼，如举哑铃、做瑜伽等，可以增强肌肉力量和耐力，减少肩部受伤的风险。

4、注意保暖：在寒冷的环境中工作时，应加强肩部的保暖措施，如穿戴保暖的衣物或使用暖宝宝等，以避免寒气侵袭导致肩部疼痛。

5、合理使用辅助工具：使用符合人体工程学的工具和设备，如可调节高度的工具架、自动化的机械臂等，以减轻肩部的负担。

通过以上措施，可以有效预防“科技肩”的发生，保障操作员的身体健康和工作效率，在智能制造装备的快速发展中，我们不仅要追求技术的进步，更要关注操作员的人体健康，实现人机和谐共存。